녹내장 증상과 원인 예방법 알아보기

녹내장 증상과 원인 예방법 알아보기

사람이 나이가 들면 자연스럽게 노화가 찾아옵니다. 노화는 여러 신체부위에서 나타나는데 눈에도 서서히 시력이 낮아지곤 합니다. 시력이 갑자기 낮아졌다거나 눈이 뻑뻑해진다거나 했을 때 주의를 해야하는데 녹내장 초기 증상을 조심해야 합니다. 이번 시간에는 녹내장이 초기에 나타나는 증상을 알아보겠습니다..

녹내장 증상과 원인

녹내장이 발생하는 원인은 정확하게 밝혀진 사항은 없습니다. 그렇기 때문에 실제 녹내장을 맞이하면 상당히 어렵고 치료도 단순하지 않습니다. 하지만 대부분 유전적이거나 가족력으로 판단하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 가족력이 있으신 분들은 정기검진을 하는 것이 좋으며 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환이 있으신 분들이나 기름진 음식을 자주 드시거나 콜레스테롤 수치가 높으신 분들은 녹내장에 쉽게 노출 될 수 있습니다.

녹내장 증상 1. 터널 현상

녹내장에 초기 증상 첫 번째는 터널 현상이라고 불리는 증상입니다. 터널 현상은 갑자기 시야가 좁아지며 마치 터널처럼 시야 각도가 좁아지는 것을 의미하는데 갑자기 시력이 낮아지거나 눈이 뻑뻑해짐과 동시에 터널처럼 시야가 좁아졌다면 정밀 검사를 반드시 받는 것이 좋습니다.

녹내장 증상 2. 시신경 손상

녹내장 초기 증상 두 번째는 시신경 손상이 나타납니다. 우리 눈이 시력을 통해 얻는 정보는 망막에서 뇌로 전달하는 과정에 신경 손상으로 인한 전방각 폐쇄로 시력저하를 일으킵니다. 평소 고혈압과 같은 여러 질환으로 안압이 상승하는 경우 시신경을 누르는 등의 시신경 손상이 일어나고 증상이 오래 지속되는데 심해지면 녹내장으로 발전합니다. 따라서 안압이 상승하는 느낌으로 눈이 뻐근한 통증이 유발한다면 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다.

녹내장 예방법 1. 수분 섭취

물을 마시는 것은 우리 몸에 전반적인 이로움을 주는 것은 이미 익히 알려진 사실입니다. 하지만 물을 갑작스럽게 빠르게 마시는 것은 안압을 높이기 때문에 최대한 물 같은 음료는 조금씩 나눠 마시는 것이 녹내장 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

녹내장 예방법 2. 꽉 끼는 옷

아무래도 스키니진이나 우리 몸에 꽉 끼는 옷을 많이 입는 것은 혈액순환이 원활하지 않게 만듭니다. 이러한 혈관질환으로 인하여 눈에도 안좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에 꽉 끼는 옷은 눈 건강에 해롭습니다.

녹내장 예방법 3. 복부에 힘주기

녹내장과 가장 연관이 높은 것 중 하나는 바로 안압을 높이지 않는 것입니다. 따라서 운동을 하다 보면 자연스럽게 복부에 힘을 주는 등 안압을 상승시키는 운동이 있는데 이러한 운동은 녹내장에 악영향을 미치니 주의가 필요합니다.

녹내장 예방법 4. 안약

의외로 녹내장에 악영향을 미치는 것이 바로 안약입니다. 녹내장이 발생할 때 눈이 잘 안보이거나 뻑뻑한 이물감이 나타나면 안약을 넣는데 이 안약들 대부분은 스테로이드 성분입니다. 이러한 스테로이드성 안약을 자주 넣게 되면 시력에 보다 악영향을 미칠 수 있기 때문에 시력이 좋아지지 않는다면 안약을 끊고 정밀검사를 하는 것이 좋습니다.

녹내장 예방법 5. 어두운 곳에서 스마트폰 컴퓨터 사용

야간이나 어두운 곳에서 밝은 빛을 방출하는 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 것 역시 녹내장을 악화시키는데 일조합니다. 요즘은 너나 할것없이 40~60대 분들의 경우에도 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는데 가급적 밝은 곳에서 적당한 거리를 두고 쓰는 것이 안구 건강에 긍정적인 작용을 할 수 있습니다.

이상으로 녹내장 초기 증상과 나타나는 원인 예방 방법에 대해 알아봤습니다. 모든 질병이 그렇지만 증상을 초기에 인식하고 더 이상 진행이 되지 않도록 관리하는 것이 중요하기 때문에 예방법과 초기 증상에 대해 인식하고 있는 것이 중요합니다. 그렇기에 녹내장이 더 악화되지 않도록 하는 것이 중요하기 때문에 보다 건강하게 눈을 관리할 수 있도록 노력하시기 바랍니다

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