국화차 효능 알아보기

국화차 효능 알아보기

안녕하세요. 겨울이 되면서 몸에 좋은 차에 관심이 많이 가지게 되는데 몸을 따뜻하게 해주는 것은 물론 차에서 은은하게 향이 스며나온다면 참 좋은 것 같은데 오늘은 그 두가지를 모두 채워주는 국화차 효능에 대해 알아보고자 합니다.

국화차는 본디 차로 먹은 유래가 깊은데 의료서 본초강목에서는 국화차를 소개할떄 두통을 없애주고 귀를 밝게 해준다고 하였으며 조선후기 산림경제에서는 국화차를 소개할떄 감미로운 맛의 노란 국화가 노화 방지에 탁월하다고 전한 바 있습니다

국화차 효능 1. 은은한 향과 눈으로 보는 차

국화차 효능이라고 하기는 뭐하지만 둘째가라면 서러운 효능은 아무래도 국화 꽃을 넣어 만든 꽃차로 차에서 나오는 은은한 향기가 매력적인 차로 투명한 다기로 국화차를 다기상에 내온다면 꽃잎이 우리를 활짝 반겨주는 것이 특징입니다.

국화차 효능 2. 에너지 대사원과 혈액순환

꽃이라고 무시할 수 있지만 국화차에는 비타민A, B를 비롯하여 지방간 예방에 좋다고 알려진 콜린과 에너지 대사원으로 쓰이는 아데닌 성분 등 건강에 좋은 성분을 다량으로 함유하고 있으며 이러한 성분은 혈액순환을 원활하게 도울 수 있어 손과 발뿐만 아니라 몸을 따듯하게 도와줄 수 있습니다. 따라서, 몸에 열이 많거나 너무 찬 사람들은 열을 효과적으로 조절할 수 있습니다.

국화차 효능 3. 아토피 치료 및 피부관리

피부와 관련하여 국화차 효능도 뛰어난데 국화차를 직접 마시는 것도 좋고 국화를 우려낸 물로 하루에 2번정도 아토피가 나타나는 피부 부분을 씻어주면 효과가 탁월하다고 알려져 있습니다. 또한 국화차에 풍부하게 함유하고 있는 비타민C 성분은 피부 착색을 유발하는 멜라닌 성분의 착색을 방지할 수 있으며 피부세포가 노화되는 것을 막을 수 있어 피부를 관리할 수 있습니다.

국화차 효능 4. 숙취해소 및 심리 안정

또한, 국화차 효능은 알코올을 분해하는데 뛰어나 술을 마시기 전이나 과음한 날에 국화차를 마신다면 숙취해소에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 국화차는 알코올을 분해하는 효능이 있어 술을 마시기 전이나 후에 국화차를 마셔주면 숙취해소에 도움이 됩니다. 더불어 국화차는 머리를 맑게 해주는 동시에 정신을 안정시키는데 효과적이어 스트레스 해소에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

국화차 효능 5. 혈관계 질환 예방

아울러 국화차 효능은, 국화차를 마시면 혈관내에 많이 쌓여있는 콜레스테롤, 특히 우리 몸에 악영향을 끼치는 LDL콜레스테롤을 녹여주는 데에 탁월함을 보이며 혈관을 깨끗하게 유지할 수 있어 고혈압, 동맹경화 등 혈관계 질환 예방에 뛰어납니다.

국화차 효능 6. 간 기능 보호 및 피로 회복

피로회복제와 관련된 광고에 ‘간 때문이야’ 라는 문구가 반복되는데 그 만큼 피로회복과 간 기능은 밀접한 영향이 있기 때문인데 국화에는 비티만 A, B1, 콜린 등 피로회복에 도움을 주는 성분을 다량으로 함유하고 있습니다. 특히 콜린 성분은 지방간 등 간 세포 손상을 예방하고 보호하는데 효과가 뛰어나 간을 보호하여 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

 

국화차 효능 7. 면역력 증진 및 감기 예방

국화차에는 다른 성분도 많지만 비타민C 성분도 풍부한데 이러한 비타민C는 면역력을 높이는데 효과가 좋아 국화차를 마치면 감기를 예방하고 치료하는데 탁월함을 보입니다.

 

국화차 마시는 법

국화차는 10월 ~ 11월에 채취한 국화꽃으로 만든 국화차가 가장 좋다고 알려져 있으며 기왕이면 유기농 제품을 고르는 것이 좋습니다. 또한 차내에 국화잎이 그대로 살아있는 것들이 많은 제품을 고른다면 보다 진한 국화차 색, 향기, 맛을 느끼기에 좋습니다. 국화차는 90도의 뜨거운 물에 꽃송이를 넣어 우려내 마시며 꽃잎은 먹지 않는 것이 특징으로 손님 차를 직접 낼떄에는 국화 3~4송이를 띄워서 우려 마시는 게 좋으며 국화차를 끓이는 TIP은 뚜껑이 있는 주전자나 텀블러로 하는 게 좋은데 아무래도 향기가 더 깊게 남기 때문이며 국화차는 2~3회 정도 우릴 떄 가장 맛이 좋고 첫물은 버리는 것이 좋습니다.

 

다만, 국화꽃 자체가 차가운 성질을 가졌기 때문에 너무 몸이 찬 사람들은 자주 마시는 것은 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

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