안압이 높을때 증상, 안압 낮추는 방법 10가지

 

안압이 높을 때의 증상과 안압을 낮추는 방법에 대해 이야기하기 전에, 먼저 안압과 그 중요성에 대해 이해하는 것이 중요합니다. 안압, 눈안의 내부 압력을 나타내며, 이 값이 너무 높으면 녹내장과 같은 시력을 손상시킬 수 있는 눈 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 안압이 높아지면 시각 신경이 손상될 수 있으므로 안압 관리는 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

정상 안압 범위

정상 안압 범위는 건강한 눈을 가진 대부분의 사람들이 보유하는 안압의 범위를 나타냅니다. 안압은 눈안의 내부 압력을 측정하는데 사용되며 밀리미터 수은(mmHg)로 표시됩니다. 정상 안압의 범위는 약 12mmHg에서 22mmHg 사이로 일반적으로 정의되며, 이 범위 내에 안압이 유지되는 것이 일반적으로 시력과 눈 건강을 지키는 데 중요합니다.

 

안압이 정상 범위를 벗어나면 눈 건강에 문제가 발생할 수 있습니다. 너무 낮은 안압은 눈 내부에 충분한 영양 공급을 어렵게 할 수 있고, 너무 높은 안압은 시력 신경을 손상시킬 수 있습니다. 안압이 지속적으로 정상 범위를 벗어날 경우 녹내장과 같은 심각한 눈 질환의 초기 증상일 수 있으므로, 안압 측정은 눈 건강을 평가하고 유지하는 중요한 방법 중 하나입니다.

안압이 높을때 증상

시력 저하

안압이 높아지면 눈안의 내부 압력이 증가하며, 이로 인해 망막 및 시각 신경에 압력이 가해집니다. 이 과도한 압력은 시각 정보가 뇌로 전달되는 과정에 문제를 일으키며, 시야가 점점 흐릿해지고 선명도가 떨어질 수 있습니다. 환자는 먼 물체나 작은 글씨를 읽기 어려워하며, 어두운 곳에서 빛을 인식하는 더 큰 어려움을 경험할 수 있습니다.

 

두통

높은 안압은 눈 부분에 과도한 압력을 가하며, 이는 종종 두통을 유발할 수 있습니다. 두통은 눈의 주위, 이마, 뒤머리 또는 눈과 머리 주위의 근육에서 느껴질 수 있으며, 가끔은 근육 긴장과 함께 나타날 수 있습니다. 이러한 두통은 안압이 계속해서 높은 상태로 유지될 때 발생할 수 있으며, 눈의 압력을 완화하려는 시도로 인해 두통이 잠시 완화될 수 있습니다.

안구 통증

눈의 내부 압력 증가로 인해 눈알 주변에 통증이 나타날 수 있습니다. 이 통증은 눈알을 누르는 듯한 강한 압력감과 함께 발생할 수 있으며, 특히 눈을 움켜쥐거나 길게 응시하는 동안 느껴질 수 있습니다. 안구 통증은 높은 안압의 일반적인 증상 중 하나로, 눈 건강 문제의 초기 경고 신호일 수 있습니다.

 

안구 홍조

안압이 높아지면 눈알 주변의 혈관이 확장되고 홍조한 모습을 나타낼 수 있습니다. 이로 인해 눈이 붉게 변하며, 홍조가 뚜렷하게 나타날 수 있습니다. 이러한 현상은 눈의 압력 증가와 관련이 있으며, 눈이 더 민감해지고 발적거리는 느낌을 줄 수 있습니다

 

시야 손실

높은 안압은 눈알 내부의 압력을 증가시키며, 이로 인해 시각 신경이 손상될 수 있습니다. 시각 신경 손상은 시야 손실을 초래하며, 초기에는 주로 주변 시야에서 문제가 발생할 수 있습니다. 환자는 어두운 구역을 덜 볼 수 있거나 누락된 부분이 생길 수 있으며, 이러한 시야 손실은 녹내장의 주요 증상 중 하나입니다. 안압이 높은 경우, 시야 손실은 진행할 수 있으므로 빠른 진단과 치료가 필요합니다.

눈물의 증가

과도한 눈알 내부 압력은 눈의 노출된 표면을 자극하고, 이로 인해 눈물의 과다 분비를 유발할 수 있습니다. 눈물의 증가는 환자가 자주 눈물이 흐르거나 눈이 자주 물릴 수 있음을 의미하며, 이것은 눈의 화장자극 및 불편을 일으킬 수 있습니다. 눈물의 증가는 눈이 불쾌하게 물리거나 가려운 느낌을 줄 수 있으며, 안압이 높은 상황을 나타내는 증상 중 하나일 수 있습니다.

 

눈의 가려움

안압의 증가는 눈의 표면을 자극하고, 이로 인해 눈이 가려워지는 증상이 나타날 수 있습니다. 환자는 눈을 괴롭히는 가려움을 경험할 수 있으며, 때로는 가려움이 눈물의 증가와 함께 발생할 수 있습니다. 또한, 눈의 가려움은 눈을 비비거나 스크래치하려는 유혹을 줄 수 있으며, 이로 인해 눈 건강에 미치는 영향을 높일 수 있습니다.

눈 부분의 압력감

높은 안압은 눈알 내부의 압력을 증가시키며, 이로 인해 눈 부분에서 압력감을 느낄 수 있습니다. 환자는 눈알이 팽창하고 부풀어 오르는 것처럼 느낄 수 있으며, 종종 눈알 주변의 둔탁한 느낌을 경험할 수 있습니다. 눈 부분의 압력감은 종종 눈물의 과다 분비와 함께 나타날 수 있으며, 이는 안압이 높아지는 증상 중 하나일 수 있습니다.

 

호흡 곤란

안압의 증가가 전신적인 문제로 이어질 때, 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다. 이는 눈 건강 문제와 직접적으로 연관되진 않지만, 높은 안압이 다른 신체 부위에도 영향을 미칠 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 호흡 곤란은 높은 안압이 더 많은 신체 물질을 생성하거나 혈액 순환이 영향을 받을 때 나타날 수 있으며, 이러한 경우 의료 상담이 필요합니다.

 

구토 또는 메스꺼움

안압이 급격하게 상승하면 가끔 구토 또는 메스꺼움과 같은 전체적인 신체 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 높은 안압이 다른 신체 부분과 상호 작용하여 발생할 수 있으며, 안압의 급격한 상승은 몸 전체에 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이러한 증상이 나타날 경우 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

안압 낮추는 방법

안압 모니터링

안압을 낮추는 중요한 단계 중 하나는 정기적인 안압 모니터링입니다. 이것은 안과 의사가 안압의 수준을 측정하고 기록하는 과정을 의미합니다. 안압 측정은 눈 건강의 중요한 지표이며, 높은 안압이 녹내장과 같은 눈 질환의 초기 증상 중 하나일 수 있습니다. 정기적인 모니터링을 통해 안압의 변화를 감지하고 조기 진단 및 관리가 가능해집니다.

 

안압 높이는 활동 피하기

안압을 낮추는 방법 중 하나는 안압을 높일 수 있는 활동을 피하는 것입니다. 예를 들어, 중심정화와 급속한 체력 운동을 피하며, 무거운 물을 들 때 적절한 방법을 사용하여 눈에 가해지는 압력을 줄이는 것이 도움이 됩니다.

건강한 생활 습관

안압을 낮추는데 도움이 되는 또 다른 방법은 건강한 생활 습관을 유지하는 것입니다. 이러한 습관에는 꾸준한 운동, 규칙적인 식사, 체중 관리, 금연, 알코올 소비 제한 및 스트레스 관리가 포함됩니다. 이러한 습관은 안압 관리에 도움을 주며, 눈 건강을 지키는 데 중요합니다.

 

약물 치료

안압을 낮추는데 도움을 주는 다양한 종류의 약물이 있습니다. 안과 의사가 환자의 안압 수준과 상태를 고려하여 적절한 약물 치료를 처방합니다. 이러한 약물은 안압을 조절하고 안압 관리에 필수적일 수 있으며, 환자는 의사의 지시에 따라 정기적으로 약을 복용해야 합니다.

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